Ergonomie, troubles musculosquelettiques (TMS) et maux de dos

Clientèle cible

Les travailleurs et leurs superviseurs, les membres des comités de santé et de sécurité, les responsables SST, les représentants à la prévention et toute autre personne impliquée en santé sécurité.

Objectif général

Les participants auront pris conscience des problématiques ergonomiques et des principales causes des TMS et maux de dos.

Objectifs spécifiques

Les participants :

– Comprendront les notions de base de la biomécanique et de l’ergonomie ;
– Sauront reconnaître dans leur travail les situations exigeantes au niveau ergonomique ;
– Identifieront les principes de prévention des maux de dos et des TMS ;
– Identifieront des mesures correctives spécifiques à leurs tâches.

Contenu

1. Zones de confort et postures neutres
2. Principes du fonctionnement mécanique du dos
3. Seuil de tolérance (traumatisme vs TMS)
4. Types de blessures ou de TMS : bursite, entorse, hernie, etc.
5. Ajustement de la posture
6. Utilisation d’outils adéquats
7. Soulèvement de charge
8. Micropauses et exercices

Note

Cette session intéressera particulièrement une entreprise confrontée à plusieurs cas de TMS et de maux de dos provenant de causes différentes. Ne pouvant cibler les causes exactes ou identifier une cause unique, cette session sert de sensibilisation et d’exploration. Elle requiert la collaboration de tous pour établir un plan d’action correctif.

Cette session intéressera aussi une entreprise qui n’a pas ce type de problème mais qui, dans une démarche de prévention, cherche à sensibiliser ses gens pour participer à l’identification des risques possibles.

Cette session peut être adaptée aux besoins particuliers des établissements. Ainsi, une autoévaluation critique au poste de travail peut être ajoutée.

IMPORTANT

Pour les établissements des secteurs de fabrication d’équipement de transport et fabrication de machine, un minimum de 8 personnes est requis par session.

Pour tout autre établissement, un minimum de 10 personnes est requis par session.