Session pour travailleurs

MIEUX-ÊTRE PSYCHOLOGIQUE AU TRAVAIL

Clientèle cible

Les travailleurs, leurs superviseurs, la direction et toute personne préoccupée par le mieux-être psychologique au travail.

Objectifs généraux

Les participants auront été sensibilisés au mieux-être au travail et seront en mesure d’en intégrer les notions dans une démarche globale de prévention.

Objectifs spécifiques

Les participants :

  • pourront définir le « mal-être » et le « bien-être »;
  • reconnaîtront les symptômes et les causes du stress ;
  • reconnaîtront les situations (professionnelles et personnelles) pouvant mener au stress ;
  • identifieront les moyens concrets de prévenir le stress et le mal-être ;
  • identifieront les moyens d’intervention.

Contenu

  • Facteurs influençant le bien-être
  • Stress humain : son mécanisme, les situations qui le favorisent et les moyens de le prévenir (basé sur les éléments du CINÉ élaborés par le Centre d’études sur le stress humain du Centre de recherche Fernand-Seguin de l’Hôpital Louis-H. Lafontaine)
  • Moyens pour maintenir l’équilibre et le bien-être