Session pour travailleurs

ERGONOMIE ET TROUBLES MUSCULOSQUELETTIQUES (TMS)

Clientèle cible

Les travailleurs et leurs superviseurs, les membres des comités de santé et de sécurité, les responsables SST, les représentants à la prévention et toute autre personne impliquée en santé sécurité.

Objectif général

Les participants auront pris conscience des problématiques ergonomiques et des principales causes des TMS.

Objectifs spécifiques

Les participants :

  • comprendront les notions de base de la biomécanique et de l’ergonomie ;
  • sauront reconnaître dans leur travail les situations exigeantes au niveau ergonomique ;
  • identifieront les principes de prévention des TMS ;
  • identifieront des mesures correctives spécifiques à leurs tâches.

Contenu

  • Zones de confort et postures neutres
  • Seuil de tolérance (traumatisme vs TMS)
  • Types de blessures ou de TMS : bursite, entorse, hernie, etc.
  • Ajustement de la posture
  • Utilisation d’outils adéquats
  • Micropauses et exercices