Session pour travailleurs

ERGONOMIE ET MAUX DE DOS

Clientèle cible

Les travailleurs et leurs superviseurs, les membres des comités de santé et de sécurité, les responsables SST, les représentants à la prévention et toute autre personne impliquée en santé sécurité.

Objectif général

Les participants auront pris conscience des problématiques ergonomiques et des principales causes des maux de dos.

Objectifs spécifiques

Les participants :

  • comprendront les notions de base de la biomécanique et de l’ergonomie ;
  • sauront reconnaître dans leur travail les situations exigeantes au niveau ergonomique ;
  • identifieront les principes de prévention des maux de dos ;
  • identifieront des mesures correctives spécifiques à leurs tâches.

Contenu

  • Zones de confort et postures neutres
  • Principes du fonctionnement mécanique du dos
  • Soulèvement de charge
  • Ajustement de la posture
  • Utilisation d’outils adéquats
  • Micropauses et exercices